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面部皮肤新陈代谢慢 学学印度的自我面部按.摩法

印度的自我面部按.摩法,是消除精神压力,缓解紧张情绪,促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。

对于大多数印度人来说,面部按.摩是一种虔诚的,对身心健康至关重要的,一项日常必修的活动。这是有科学依据的,大多数人都把紧张情绪存储在脸部,如果不及时消除,它就会阻碍脸部血液的自由流通,面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹。

这里向您推荐一种不需要任何护肤油或特殊器械,只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全.套脸部按.摩动作。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间。

第一步:

头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按.摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按.摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。

第二步:

用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按.摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按.摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。

第三步:

用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按.摩。这样有助于消除眼袋。

第四步:

根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按.摩额头。从一边太阳 穴慢慢地按.摩到另一边的太阳 穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

现在皮肤保养治疗的手段多如牛毛。但最重要的就是有规律地持之以恒。脸部护理要比身体的其他地方的护理付出做出更巨大的努力。你或许不会立即看到你想要的结果。但你只要爱护脸部的肌肤它同样也会报答你的。

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